抹茶ラテ
🍱
抹茶の豊かな香りとミルクのまろやかさが楽しめるドリンクです。抗酸化作用のある抹茶と、カルシウムやたんぱく質を含む牛乳を使い、栄養バランスも良い一杯です。
8分 1人分 かんたん
カロリー
120
kcal
たんぱく質
6
g
炭水化物
16
g
脂質
4
g
和食ヘルシー簡単
材料
- 抹茶パウダー小さじ1
- 牛乳200ml
- 砂糖小さじ2
- お湯大さじ2
作り方
- 1
抹茶パウダーと砂糖をカップに入れる。
- 2
お湯を加え、ダマにならないようによく混ぜる。
- 3
牛乳を鍋または電子レンジで温める（沸騰させない）。
- 4
温めた牛乳を抹茶液に少しずつ注ぎながら混ぜる。
- 5
全体が均一になったら完成。
- 6
お好みで泡立て器やミルクフォーマーで泡立てる。
- 7
仕上げに抹茶パウダーを少量振りかけても良い。
- 8
温かいうちに召し上がってください。