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高たんぱく高たんぱく鶏むね肉のサラダチキン風
15分145 kcal
レシピ
Recipes
家庭で再現できる日本食レシピを栄養データつきで。コンビニ商品の再現レシピや高たんぱく・低糖質メニューも順次追加中。
すべて和食洋食高たんぱく低糖質コンビニ風スイーツ
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和食和風だしの簡単豚骨ラーメン
30分520 kcal
🍵
低糖質ヘルシー抹茶ラテ（低糖質）
5分95 kcal
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コンビニ風コンビニ風たまごサンドの再現
10分245 kcal
🍢
糖質オフタレなし焼き鳥（塩・ジューシー）
20分178 kcal
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スイーツいちごのヘルシーパフェ
8分168 kcal
🍱
コンビニ風ファミマ風たんぱく弁当の再現
25分410 kcal
🍛
洋食本格カツカレー（油控えめ）
40分695 kcal
順次拡充中。管理栄養士監修の本格レシピは継続的に追加されます。